Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Yoga geübt, geteilt und erfahren werden kann, unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Körperform, Alter, Fitnesslevel oder der Haarlänge.

 

 

Jeder der Atmen kann,
kann praktizieren!

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn't have strength can practice. Except lazy people; Lazy people can't practice yoga.
Sri K. Pattabi Jois

Finde die passende Yogapraxis für dich

Im Laufe der Zeit haben sich neben den alten überlieferten Traditionen viele verschiedene Yoga Richtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten entwickelt. Dementsprechend ist Yoga nicht gleich Yoga. Eine Yogastunde kann körperlich anstrengend, akrobatisch fordernd, meditativ, therapeutisch oder spirituell (…) ausgerichtet sein. Daher lohnt es sich, unterschiedliche Schulen und Traditionen kennenzulernen, um persönlich die passende Yogapraxis zu finden, von der Geist und Körper am meisten profitieren.

Auch wenn die Wege und Herangehensweisen unterschiedlich sind, verfolgen wir dasselbe Ziel.

Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga Sutra, Vers 1.2.
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Erforsche deine Atemräume und erkunde dabei deine körpereigene Bewegungsintelligenz.
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Geführte Klassen

Lasse dich durch den traditional count führen, steige in die Ashtanga Praxis ein und entdecke die Verschmelzung von Atem und Bewegung.
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Selbstpraxis

Tauche tief in deine eigene Yogapraxis ein, folge deinem eigenen Rhythmus und lerne die Sprache deines Körpers kennen.

Stundenplan und Aktuelles


Ashtanga Yoga Basic / Traditional Form 
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der Verschmelzung von Atmung und Bewegung 
und der Ausrichtung in den stehenden Grundpositionen.
Der Kurs soll ein Einstieg in eine persönliche, sichere und regelmäßige Praxis sein.

Jeden Sonntag um 10 Uhr in Lustenau,
weitere Details und Anmeldung auf www.trainingdaswirkt.at


Die Mittwochsgruppe wird ab Herbst weitergeführt, weitere Infos und Details folgen bei Semsterbeginn. 
(Da können dann auch die offenen 10er Blöcke weitergeführt werden)

Ashtanga Yoga – eine bewegte Meditation

Dieses traditionelle und umfassende Yogasystem beruht auf der Verschmelzung von Atem und Bewegung und hilft dir dabei auf körperlicher und psychischer Ebene Balance zu finden.
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