Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Yoga geübt, geteilt und erfahren werden kann, unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Körperform, Alter, Fitnesslevel oder der Haarlänge.

 

 

Jeder der Atmen kann,
kann praktizieren!

Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn't have strength can practice. Except lazy people; Lazy people can't practice yoga.
Sri K. Pattabi Jois

Finde die passende Yogapraxis für dich

Im Laufe der Zeit haben sich neben den alten überlieferten Traditionen viele verschiedene Yoga Richtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten entwickelt. Dementsprechend ist Yoga nicht gleich Yoga. Eine Yogastunde kann körperlich anstrengend, akrobatisch fordernd, meditativ, therapeutisch oder spirituell (…) ausgerichtet sein. Daher lohnt es sich, unterschiedliche Schulen und Traditionen kennenzulernen, um persönlich die passende Yogapraxis zu finden, von der Geist und Körper am meisten profitieren.

Auch wenn die Wege und Herangehensweisen unterschiedlich sind, verfolgen wir dasselbe Ziel.

Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.

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Yoga Sutra, Vers 1.2.
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Erforsche deine Atemräume und erkunde dabei deine körpereigene Bewegungsintelligenz.
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Geführte Klassen

Lasse dich durch den traditional count führen, steige in die Ashtanga Praxis ein und entdecke die Verschmelzung von Atem und Bewegung.
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Selbstpraxis

Tauche tief in deine eigene Yogapraxis ein, folge deinem eigenen Rhythmus und lerne die Sprache deines Körpers kennen.

Stundenplan und Aktuelles

AKTUELLES

Montags um 19 Uhr, in Hard: Gemeinsam selbstständig im Mysore style üben (ohne Lehrer), 
mehr Infos und Anmeldung bei Andrea Heingärtner +436605450125 

Mittwochs um 19 Uhr, in Hard: Led Class mit Andrea Heingärtner (+436605450125)

Sonntags um 10 Uhr, in Lustenau: Anfänger Led Class mit Carolin Unterweger (mehr Infos und Anmeldung über den Kneippverein bei steinersandra2@gmail.com)


Ashtanga Yoga – eine bewegte Meditation

Dieses traditionelle und umfassende Yogasystem beruht auf der Verschmelzung von Atem und Bewegung und hilft dir dabei auf körperlicher und psychischer Ebene Balance zu finden.
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